Interview d’Agnes-Laure Bigorie, par Joanna, sur Moodstep

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La vidéo :

Samedi 13 octobre 2012 – Paris

La cohérence cardiaque est un outil de développement personnel et de gestion des émotions qui allie la physiologie et la psychologie. Importée des Etats Unis par le Dr David Servan-Schreiber, elle permet une meilleure adaptation au stress et aux changements.

Cet atelier, est conçu pour en découvrir la pratique et les fonctionnements et appliquer ses bienfaits pour développer son intuition et explorer une autre façon de  prendre des décisions.

Atelier proposé dans le cadre du forum organisé par Happylab

Renseignements et inscriptions

3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Guide de Cohérence cardiaque, jour après jour

David O’Hare

Thierry Souccar Editions

mars 2012

Présentation de l’éditeur 

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence  cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la  science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite  comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration  rythmée.

Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre  quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

365 c’est 3  fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

• Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardiovasculaire
• Amélioration de l’apprentissage
• Aide à la prise de décision

365 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Revue de presse

“ Ce petit guide de cohérence cardiaque “pour les nuls” est sans équivalent en France. Facile à lire, très illustré, c’est le meilleur guide simple et pratique sur le sujet.” La Nutrition

Extraits

Extraits sur le site www.lanutrition.fr

article publié dans Santé Magazine, en avril 2012.

Pour le lire, c’est ici : sante magazine avril 2012

Intuitions, 

de David O’Hare et Jean-Marie Phild, 

Collection : Courants Ascendants,

Editeur : Thierry souccar Editions,

Parution : 13/10/2011

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Maigrir avec la cohérence cardiaque

de David O’Hare  

Collection : Guides Pratiques,

Editeur : Thierry souccar Editions,

Parution : 23/10/2008

En résumé

Cette méthode pour maigrir se fonde sur l’idée que les émotions et le stress conditionnent les excès alimentaires et la prise de poids. L’ouvrage propose d’agir sur les tensions intérieures qui dérèglent l’appétit. La technique présentée consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu’à atteindre l’état d’équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress.

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